Individuelles Yoga
für
Dein Wohlbefinden

Yogakurse im Studio

Yoga ist ganzheitlich und fördert Körper und Geist durch Asanas, Pranayama, Meditation und ethische Grundsätze. Muskeln, Gelenke, Faszien, Abwehrkräfte, Verdauung und mentale Gesundheit werden gestärkt. Konzentration, Schlaf, Stimmung und Stressbewältigung werden verbessert. Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Mitgefühl werden gefördert.

In meinen Yogastunden biete ich fundierten Unterricht ohne Heilsversprechen oder Esoterik. Jeder kann mit Yoga beginnen und sich selbst besser kennenlernen. So lade ich Dich ein für mehr Stärke, Leichtigkeit und Zufriedenheit in Dein Leben auf die Matte zu kommen.

Wann: Dienstag um 9:15 Uhr (en), Donnerstag um 10:30 Uhr und 13:30 Uhr (en) Vinyasa Flow

Montag und Donnerstag um 15:00 Uhr (en) Core Flow

im Green Yoga

Kurse sind 60 min.

Kosten: 12-20 EUR

Mehr erfahren

Privatstunden

Eine wunderbare Möglichkeit, die Praxis des Yoga kennenzulernen, sind individuelle Privatstunden, da sie 100% Aufmerksamkeit bieten. Es ist mein für Dich maßgeschneidertes Yoga ausgerichtet nach und für Deine Bedürfnisse.

Klarer Fall: Yogatherapeutischer Einzelunterricht fördert Gesundheit, Beweglichkeit und mentales Wohlbefinden.

Kontaktiere mich für ein Vorgespräch und erfahre Selbstwirksamkeit durch Dein persönliches Yogaprogramm. Ein Programm wird erstellt und los geht's.

Einzel-Sessions:

60 min. ................................................... 90 EUR

75 min. ................................................... 120 EUR

5 Yoga Sessions:

60 min. .................................................. 420 EUR

75 min. .................................................. 550 EUR

12-wöchiges Trainingsprogramm

Ein speziell entwickelter 12-Wochen-Yoga-Plan begleitet Dich Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und physischer Kraft. Spüre wie Du Woche für flexibler, entspannter und stärker wirst.

Ich freue mich auf einen Austausch und Kennenlernen.

Kein Ersatz für medizinische Behandlung, sondern ganzheitliche Ergänzung.

Retreats

Ein Retreat ermöglicht es, Abstand vom weltlichen Alltag zu gewinnen und sich an besonders schönen Orten mit Gleichgesinnten auf das Wesentliche zu besinnen, sich mit Energie, Inspiration und Freude aufzuladen und mit neuer Kraft und Klarheit zurückzukehren.

In meinen Retreats erwartet Dich ein liebevoll und geschützter Raum - ein Ort für Erholung, Selbstreflexion und persönlichen Wachstums. Um Yoga in einer vertrauten Atmosphäre zu praktizieren, biete ich flexible Möglichkeiten an verschiedenen Orten an. Ein fester Bestandteil ist für meine Schüler*innen und mich der Kornspeicher Mauritz auf der schönen Insel Rügen geworden. In einem wohl saniertem Gutshaus steht uns ein großzügiges Loft für unsere täglichen Morgen- und Abendstunden für Yoga und Meditationen zur Verfügung. Im großen Speicher des Hauses bewohnen wir zwei Etagen, die zum Verweilen und Nachspüren einladen. Ein Kaminfeuer, die offene Küche und bequeme Sessel und Couches lassen uns richtig abschalten und erholen. Apropos Küche: es wird vegan und saisonal gekocht, auch zusammen, wenn es erwünscht ist!

Was gibt es noch: Sauna, Pool, lange Spaziergänge, Konversationen, Coaching, Massagen, Reiki

Termine:

26. - 29. Juni 2025

11. - 14. September 2025

Kosten für 3 Nächte, 6 Yoga Einheiten

Doppelzimmer: 510 EUR

Einzelzimmer: 620 EUR

Verpflegung: 139 EUR

Anzahlung: 250 EUR für die Sicherung Deines Platzes/

oder als flexible Zahlung bequem in 3 Raten. Ich möchte, dass Dein Retreat-Erlebnis sorglos beginnt.

Anreise: selbstständig mit Bahn bis Stralsund und Zicker/Garz (Rügen) oder mit mir oder einer von meinem lieben Team mit dem Auto von Berlin.

Ich freue mich auf Dich!

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Sommerglück Einblicke

Unser Yogastudio - Eine Oase der Ruhe

Als wir im Jahr 2020 unser Green Yoga Outdoor Studio in einem besonderen Zauberhain zum Leben erweckten, vereinten sich alle meine Kräfte, Talente und Ideen - mein Herz schlug höher! Seitdem widme ich meine Zeit und Leidenschaft der Schaffung eines besonderen Ortes, der Yogis und Yoginis einlädt, unter freiem Himmel mit internationalen Lehrenden zu praktizieren.

Gerade in den Sommermonaten ist es ein Geschenk, mitten in der Großstadt in der Natur Yoga zu erleben. Ich bin unendlich dankbar, eine Oase geschaffen zu haben, in dem der Alltag und das Home-Office für eine Weile in den Hintergrund treten dürfen. Viel wichtiger:

Hier geht es ums Durchatmen, Loslassen, Schütteln, Meditieren und vor allem darum, sich selbst wieder zu spüren – neue Energie zu schöpfen und sogar einen Bezug zum Universum zu entdecken.

Mit unseren wöchentlichen Bonfires+ Mantras läuten wir die Herbstsaison ein - eine wunderbare Gelegenheit, sich zu verbinden, innezuhalten und neue Kraft aus der Weite des Himmels und der Tiefe des eigenen Seins zu schöpfen.

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